Sandy姊的心路歷程

Sandy姊我本身有脊椎側彎的問題，從小學開始就坐姿不良，老是喜歡軟趴趴的趴在桌上寫考卷
到了大學還是沒改變，現在出社會工作後嚐到苦頭了，常常要久坐辦公室，在辦公室裏面又不行趴著，
老闆會隨時從後面出現關心ㄚㄚㄚ~~~
我決定我要正視這個問題，要不然會苦了我下半輩子，於是請教了同事有關整骨方面的問題，問了一下有沒有推薦的好地方

說到淡水這個地方, 大家是不是都只想到淡水老街呢?
其實淡水最早的老街可是在重建街以及清水街呢!

好，要寫這篇才發現Sandy姐我本人有多久沒有寫文XD
不好意思阿年紀大了，假日只想躺在床上耍耍廢、逗逗貓。

因為工作關係
其實不舒服滿久的了，最去下南部出差

親子天下嚴選部落客Rubee。小紅寶帶孩子到基隆海科館的彩繪餐廳，孩子在這裡藉由遊戲會與藝術擦出什麼火花呢......
圖片來源：Rubee。小紅寶提供

當發生運動傷害時，應立即停止運動、立刻休息，同時在受傷部位進行冰敷、用彈性繃帶施行壓迫性包紮、並抬高患部。
休息的目的是為了減少疼痛、出血或腫脹，以防傷勢惡化。壓迫和抬高也是為了止血止腫。冰敷除了上述作用外還具有止痛鬆筋的效果。

傷科是中醫的一門分支，其主要的專長在於治療筋骨肌肉及肢體方面的疼痛，而此次將簡單介紹中醫傷科對疼痛的保健方法與其應注意的事項。
俗話說 :”凡走過的必留下痕跡”，而在中醫傷科的領域裡也有一句名言 :“凡受傷過的必留下痛處”，而且受傷處如果沒有經過適當的治療，是絕對不會自行痊癒的；只會變成陳舊傷或像潛水艇般地潛藏至骨膜或肌肉深處，待到天氣氣候轉變之時，或刻意按揉之際，方會顯現其痛楚；而這也就是俗稱 ”風濕痛” 或者是常聽某某人自謔其為”氣象台”或”氣象預報員”的原由。

李傷科

李傷科

近來網路掀起「炫腹」風潮，標榜只要能反手繞過腰際摸到肚臍，就是瘦的象徵。網友風靡，不少名人、藝人紛紛貼出自己「炫腹」照。醫師說，能反手摸到肚臍，不是「腰瘦」就能辦到，還要搭配肢體柔軟度，貿然硬拉硬推恐致脫臼或拉傷。
國泰醫院物理治療師簡文仁表示，要成功「炫腹」，必須達到三個條件，一是先天手與手指較長，二是肩關節、肩胛骨與肘關節靈活度與柔軟度夠，三是腰圍纖細，若三個條件都到位，成功機率較高。